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Wie gut schlafen
Sie wirklich?

Ihr persönlicher Schlaf-Score in 2 Minuten — wissenschaftlich fundiert.

⏱ 2 Minuten📋 7 Fragen🔬 PSQI-basiert
Was Sie erhalten

Ihren Schlaf-Score, Ihr individuelles Schlaf-Typ-Profil und maßgeschneiderte Empfehlungen — als PDF herunterladbar.

PSQI

Basierend auf dem Pittsburgh Sleep Quality Index (Buysse et al. 1989) — dem weltweit meistgenutzten validierten Schlaftest mit über 37.000 wissenschaftlichen Zitierungen.

Frage 1 von 7

Auswertung läuft…

Schlafprofil wird berechnet

Schlaf-Typ wird ermittelt

Individuelle Empfehlungen werden erstellt

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Ihre 7 Schlaf-Dimensionen (PSQI)
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Ihre Merkmale
Wichtigste Empfehlung
Wissenschaftliche Grundlage

Persönliche Beratung

Silvia Hönig · zertifizierte Schlaftrainerin

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Adresse
Oststraße 2, 51766 Engelskirchen
Öffnungszeiten
Montag14:30–18:00
Dienstag14:30–18:00
Mittwochgeschlossen
Donnerstag14:30–18:00
Freitag14:30–18:00
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Sonntaggeschlossen